Cep Telefonunda Hangi İşletim Sistemi Daha Kullanışlıdır?

Cep telefonu işletim sistemi, telefon işletim sistemleri, hangi işletim sistemi tercih edilmeli

Cep telefonlarımız yanımızdan ayırmadığımız bir parçamız haline geldi. Durum böyle olunca teknoloji de bir hayli ilerleyince ortaya akıllı telefonlar çıktı. Akıllı telefonların ortaya çıkması ile birlikte işletim sistemi tercihi söz konusu haline geldi. Apple markasının kendi ürünlerinde kullanmak üzere piyasaya sürdüğü İOS işletim sistemi ve Android işletim sistemi olmak üzere en çok kullanılan iki işletim sistemi varlığını korumaktadır. Apple ürünlerini ...

Devamını Oku »

Koşudan Sonra Ne Yenmesi Gerekir?

koşudan sonra yemek tüketimi, koşu sonrası beslenme, koşudan sonra yenilebilecekler

Kardiyo egzersizleri fazla kilolarınızdan kurtulabilmek için, koşudan sonra yedikleriniz, vücudunuzun direncini korumak ile günün geri kalanında aşırı yorgunluk ve kas ağrısı yaşamamanız için önemli bir konudur. Genel olarak koşudan ve ya ağır egzersizlerden sonra karbonhidrat bakımından zengin gıdaları tüketmenin iyi olduğu düşünülmektedir. Fakat bu tamamen doğru değildir. Çünkü koşu sonrası uzmanların önerisi, karbonhidrat ile proteinin dengelenmesi yönünde olur. Özellikle toz ...

Devamını Oku »

Anne Sütü için Neler Yapılmalı?

anne sütünü arttırma, anne sütü nasıl artar, emziren kadının sütünü arttırma

Bebeklerin özellikle de ilk altı aylarda anne sütünden başka bir şey yiyip içmemeleri gelişimleri açısından çok önem arz eder. Bu nedenle annenin ilk altı ayda bebeğine daima anne sütü vermesi gerekir. Bazı durumlarda annelerin elinde olmadan bebek anne sütünden daha erken vakitlerde ayrılabilir hatta bazı durumlarda doğduğu andan itibaren hazır mama yemeye başlamalarında sıkıntı yoktur. Bunun sebebi anne sütünün az ...

Devamını Oku »

Uyumak İçin Ne Yapılması Gerekir?

uyumanın yolları, uykuya dalmanın basit yolları, nasıl uykuya dalınır

Yatak Odasını Amacı Dışında Kullanmayınız! Yataktayken internette gezilmesi, televizyon izlenmesi gibi alışkanlıklar yatak odasını amacı dışında kullanmaya verilecek örneklerden bazılarıdır. Yatak odanıza girdiğinizde bu oda size uykuyu hatırlatması gerekiyor. Yatak Odası Uyumaya Elverişli Olmasına Dikkat Edin! Yatak odanızın kapısını kapalı tutmayı ihmal etmeyin ve eğer dışarıdan gelen gürültüleri engelleyemiyorsanız diğer sesleri bastıracak fan sesi gibi sabit bir ses kaynağı bulunuz. ...

Devamını Oku »

Siyah çayın faydaları Nelerdir?

siyah çayın faydaları, siyah çayın yararları, siyah çayın sağlığa etkileri

Toplum olarak siyah çayın bizdeki yeri oldukça değerlidir. Kahvaltılarda, ara öğünlerde ve yemeklerde her zaman her öğünde çay hep ilk tercihimiz arasında yer alıyor. Sohbetlerin vazgeçilmez içeceği ile geleneksel sıcak içeceğimiz olan çay sizce biz ne gibi faydaları var gelin inceleyelim. Kalp sağlığına faydalı Yapılan bir araştırmalarda günlük yaklaşık 3 – 4 fincan siyah çay içen bireylerde çevresel faktörlerle birlikte ...

Devamını Oku »

Oksitosin Hormonunun Özellikleri Nelerdir?

Oksitosin hormonu nedir, Oksitosin hormonunun faydaları nelerdir, Oksitosin hormonı neler sağlar

Oksitosin hormonu; ilişkileri sağlamlaştırarak, bireylerin haz duymasını sağlar, bağlılığı ve sadakati geliştirir, hoşlanma duygusunu ortaya çıkarır, gerginliği ve stresi ortadan kaldırır, doğumu ile emzirmeyi kolaylaştırır, cinsel uyarılmayı arttırır, koruyucu güdüleri ile sosyal yetenekleri geliştirmektedir. Oksitosin Seviyesi Nasıl Artırılır? Sarılmak ve el ele tutulması: Çiftlerin birbirine sarılması, el ele tutuşması oksitosin seviyesini arttıran etkenlerdendir. Çiftler arasındaki her yakın temasta, her dokunmada ...

Devamını Oku »

Çocuklarda Görülen Anksiyete Sorunu İle Başa Çıkmanın Yolları

çocuklarda anksiyete sorunu, anksiyete ile başa çıkma, çocukların anksiyete sorunu ile başa çıkma

Çocuklarda, anksiyete ve ya buna benzer ruh hastalıkları yetişkinlerde görüldüğü kadar sık görülür. Bu tür hastalıkların tedavisi olmakla birlikte önemli olan sorunu zamanında teşhis edilmesidir. Eğer çocuğunuzun anksiyete nedeniyle bir panikatağı ya da travma sonrası stres gibi sorunları varsa bir doktora başvurmanız gerekir. Doktor eşliğinde sorunun doğru tespiti sonrası birçok tedavi alternatifi bulunmaktadır ve anksiyete, kaygı bozukluğu, aşırı korku yada ...

Devamını Oku »

Diş Beyazlatma Jeli

diş nasıl beyazlar, diş beyazlatıcı jel, diş beyazlatma jeli

Dişleriniz üzerinde lekeler oluşmaya ve sonrasında dişleriniz sararmaya başladıysa gülüşünüzün çekiciliğini geri alabilmek için diş beyazlatma yöntemlerini kullanılabilir. Fakat birçok insan pahalı profesyonel diş beyazlatma yöntemleri için gerekli bütçeyi oluşturamaz. Böyle durumlarda eczanelerde, marketlerin sağlık ve bakım reyonlarında evde uygulanabilen çeşitli diş beyazlatma ürünlerini kullanmalısınız. Beyazlatıcı diş macunu, anti septik ağız gargaraları ile diş beyazlatma jeli doktora gitmeye gerek kalmadan ...

Devamını Oku »

Topuk Çatlaklarının Nedenleri

topuk çatlaklarının oluşumu, topuk çatlağı tedavisi, topuk çatlağı nasıl geçer

Topuk çatlaklarının en önemli sebebi topuk derisinin kurumasıdır. Topuk çatlakları çok sık rastlanan bir sorun olmakla birlikte eğer topuğu kavrayan deri kalınsa daha ağrılı rahatsızlıklara neden olur. Çatlayan topuk için nemlendirici kozmetik kremler genellikle yeterli oluyor. Fakat bu kremleri özellikle banyodan sonra düzenli olarak kullanmanız gerekir. Daha derin ve kanamalı çatlaklar için doktorunuzdan alacağınız reçeteli kremleri kullanmalısınız. Topuk çatlakları bu ...

Devamını Oku »

Saç Bakımında Doğal Yağlar

doğal saç bakımı, saç bakımında doğal yöntemler, doğal yollarla saç bakımı

Sızma Zeytinyağı: Sızma zeytinyağı saç ile cilde faydası bilinen omega yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Özellikle niasin ve biotin gibi direk saç için önerilen B vitaminleri içerir. Zeytinyağının saça faydalarını şu şekilde sıralayalım; saç derisini nemlendirir ve yumuşatır, uçların kırılmasını önler, koparak dökülmeleri azaltır, saç köklerini güçlendirir ve yaşa bağlı saç dökülmesini yavaşlatmaktadır. Hindistan Cevizi Yağı: Saçların sağlıklı uzaması için ...

Devamını Oku »