Yiyecek-İçecek

MAYDANOZUN FAYDALARI NELERDİR?

maydanoz nelere iyi gelir, maydanozun yararları nelerdir, maydanozun sağlığa etkisi

Akdeniz bitkisi olan maydanoz ülkemizde en çok salata yapımında kullanılır. Çok uzun zamanlardan bu yana maydanozun sağlığa çok yararlı bir bitki olduğu bilinmektedir. Maydanozun içerisinde en çok A vitamini bulunmaktadır, A vitamin dışında K ve C vitaminleri de bulunmaktadır. Çok az yağ içermektedir. Fakat zengin kalori miktarına sahiptir. Demir ve kalsiyumumu vücudumuza gerekli depoyu sağlayabilecek kadar içinde barındırır. Maydanoz Hangi ...

Devamını Oku »

Siyah çayın faydaları Nelerdir?

siyah çayın faydaları, siyah çayın yararları, siyah çayın sağlığa etkileri

Toplum olarak siyah çayın bizdeki yeri oldukça değerlidir. Kahvaltılarda, ara öğünlerde ve yemeklerde her zaman her öğünde çay hep ilk tercihimiz arasında yer alıyor. Sohbetlerin vazgeçilmez içeceği ile geleneksel sıcak içeceğimiz olan çay sizce biz ne gibi faydaları var gelin inceleyelim. Kalp sağlığına faydalı Yapılan bir araştırmalarda günlük yaklaşık 3 – 4 fincan siyah çay içen bireylerde çevresel faktörlerle birlikte ...

Devamını Oku »

Brokolinin Yararları

Brokoli, en popüler sebzeler arasında bulunmamaktadır. Fakat en faydalı besinler listesinde ilk 3’ te bulunduğu söylenebilmektedir. Bugüne kadar brokolinin yararları için yapılan çalışmalarda elde edilen 3 sonuç bulunmaktadır. Bu sonuçlar; brokoli hücre yapısını korumaktadır. Bu sayede, kanser gibi hücre yapılarını değiştirerek oluşan hastalıklara karşı koruma sağlamaktadır. Kronik iltihaplanmayı önlemektedir. Serbest radikaller ile savaşarak vücudun birçok hastalığa karşı direnci artmaktadır. Bunların ...

Devamını Oku »