Etiket Arşivi: sağlıklı yaşam tavsiyeleri

Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler

sağlıklı yaşam, sağlıklı yaşam sırları, sağlıklı yaşam tavsiyeleri

Sağlıklı kilonuzu koruyun Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra aktif bir yaşam tarzı yöneterek ideal kilonuza kavuşabilirsiniz. Bildiğiniz gibi obezite, yaşam kalitesini düşüren ve birçok hastalığın (şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp damar hastalığı, böbrek hastalığı, kanser vb.) Gelişiminde rol oynayan önemli bir sosyal sağlık sorunudur. Bir yemek günlüğü tutun, sağlıklı yiyecekler yiyin Yemeklerinizde daha fazla tam tahıl, taze sebze, meyve ve ...

Devamını Oku »