Etiket Arşivi: beslenme ruh sağlığını etkiler mi

Beslenme ile Ruh Sağlığı İlişkisi Nasıldır?

beslenme ile ruh sağlığını koruma, ruh sağlığı nasıl korunur, beslenme ruh sağlığını etkiler mi

İnsan vücudunun tüm işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu bazı değerler vardır. Zihinsel ve fiziksel sağlığın bir ve aynı olduğu göz önüne alındığında, diyetimizdeki gıdaların zihinsel sağlığımızı etkilemesine şaşırmamalıyız. Günlük diyette yer alan besinler, genel olarak zihin ve beden sağlığını doğrudan etkiler. Beslenme ve psikoloji arasında güçlü bir bağlantı olduğunu iddia eden uzmanlar, vücut aktivitesini ve hormonal ...

Devamını Oku »